Class Schedule
Desarrollo de la confianza
Los estudiantes desarrollan autoestima, regulación emocional y el coraje para actuar, tanto dentro como fuera del tatami.
Desarrollo de la confianza
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Desarrollo de la confianza
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Desarrollo de la confianza
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Desarrollo de la confianza
Los estudiantes desarrollan autoestima, regulación emocional y el coraje para actuar, tanto dentro como fuera del tatami.
Desarrollo de la confianza
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Desarrollo de la confianza
Los estudiantes desarrollan autoestima, regulación emocional y el coraje para actuar, tanto dentro como fuera del tatami.
Meditación
Técnicas
El propósito de la meditación es desarrollar claridad, concentración y autoconciencia. Aprende a cultivar un control intencional sobre tu atención.
Tácticas de regulación emocional
Desarrollar la resiliencia y la autorregulación aprendiendo a reconocer y a mantenerse presente durante el malestar mental o emocional.
Visualización positiva
These practices strengthen goal clarity, confidence, and performance by training the mind to rehearse effective outcomes and responses.